Zajęcia z piłkami przeznaczone dla ćwiczących o różnej sprawności. Ćwiczenia pobudzają mięśnie do zrównoważonego wysiłku, w naturalny sposób przywracają balans mięśniowy. Jeden z najskuteczniejszych sposobów profilaktyki i terapii bólów kręgosłupa.