| Typowe
ćwiczenia aerobiku wzbogacone o elementy boksu
i kikboxingu. Pozwalają, w kontrolowany sposób
wyzwolić negatywną energię i stłumić agresję.
Zajęcia charakteryzują się wysoką intensywnością
poprzez wprowadzenie pracy nóg w formie wykopów
i pracy rąk w formie ciosów.
Ćwiczenia poprawiają siłę mięśniową, kształtują
gibkość i koordynację ruchową.
|
|
)
)
)
)
)
)
